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- UPDATE : 2023.2.3 금 15:33
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요가여행을 떠나요심신단련에 단연 최고! |
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여성회관에서 매주 화요일과 목요일에 요가교실이 열린다.
오전 10시부터 12시까지 2시간동안 요가의 세계로 빠져드는 회원들.
요가 전문 강사를 초빙해 30여명의 회원들과 함께 요가 수업을 진행하고 있다.
요가는 심신의 정화는 물론 다이어트와 노화방지에도 도움을 주며 특별한 기구나 장소 제약 없이 수련을 할 수 있어 더욱 좋다.
또한 신체 곳곳에 좋은 요가가 따로 있어 선택의 폭도 넓으며 집에서도 혼자 즐길 수 있다는 것이 가장 큰 쟁점이다. |
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